Диета певицы Валерии: питание, секреты красоты и стройности

Диета певицы Валерии — это не только диеты и правильное питание. Как признается сама певица, это уже давно образ жизни. Несмотря на плотный график, оставаться в такой прекрасной форме певице помогают дробное питание, физические нагрузки, а также позитивное мышление. Именно в этих трех пунктах заключается секрет стройности от Валерии.

Кажется, у каждого на слуху песни певицы Валерии. Помимо прекрасного голоса, артистка — обладательница идеальной фигуры. Мать троих детей, Валерия в свои 49 лет выглядит сногсшибательно. Поэтому многие девушки могут позавидовать прекрасной фигуре певицы. Но завидовать не стоит — следует действовать. Тем более звезда уже давно раскрыла карты своего эффективного похудения.

Детство и семья

Алла Перфилова родилась 17 апреля 1968 года в городе Аткарск Саратовской области, в семье преподавателей музыки. Отец, Юрий Иванович Перфилов (1945 — 2009), был директором Аткарской музыкальной школы, а мать, Галина Николаевна Перфилова (до замужества Никитина, 1938 г.р.) работала в той же музыкальной школе преподавателем. И отец и мать были удостоены звания заслуженного работника культуры.

Маленькая Валерия в детстве

Девочку с раннего детства отличала любознательность, скрупулезность и тщательность в любых делах. Она с удовольствием ходила в школу и хорошо успевала по всем предметам, самым любимым из которых была математика. Кроме общеобразовательной школы, Алла занималась и в музыкальной школе по классу фортепиано, а также посещала танцевальный кружок, занималась волейболом и лыжами. По словам матери, девочка все успевала благодаря врожденным способностям и высокой организованности. В результате обе школы были окончены с золотой медалью.

Валерия в детстве

Но несмотря на успехи в освоении фортепиано, профессиональной пианисткой Алла становиться не хотела — ее больше привлекало эстрадное пение. Еще школьницей она выступала в составе эстрадно-джазового ансамбля «Экспромт» при Аткарском ДК. Позже певица вспоминала: «Мне тогда казалось, что большая часть эстрадных исполнителей приходит из самодеятельности. А где самая лучшая самодеятельность? Я считала, что в МГУ». И она решила после школы поступать на исторический факультет МГУ, отделение истории искусств. Мать девушки тоже была уверена, что из нее получится хороший историк.

Алла Перфилова – настоящее имя певица Валерии (на левом фото: с отцом)

Диета рис, курица, овощи

3 дня рис

Существует еще одна довольно жесткая диета от Валерии, называемая «три дня рис, три дня курица, три дня овощи». Данная диета подразумевает на протяжении первых трех дней употреблять в пищу только бурый рис. С вечера его необходимо залить водой, а утром варить пятнадцать минут. После этого съесть одну порцию, а оставшийся рис разделить на равные части есть каждый час до семи вечера.

3 дня курица

Следующих три дня диеты посвящается вареной курице. В день можно съедать до килограмма отварной птицы.

Образование

Планы поступления в МГУ неожиданно изменились, когда в 1985 году, сразу после школы, Аллу пригласили поработать в ансамбле «Отражение» при Саратовской филармонии. В том же году по целевому направлению из Саратовской филармонии она поступила в класс эстрадного вокала Государственного музыкально-педагогического института имени Гнесиных, на заочное отделение. К этому решению ее подтолкнул ее возлюбленный, музыкант и композитор Леонид Ярошевский, также помогавший ей на начальных этапах карьеры.

Валерия в молодости

Параллельно с учебой Алла зарабатывала пением в ресторанах. Но работа никогда не мешала начинающей певице хорошо учиться: ее наставники, народный артист СССР Иосиф Кобзон и народная артистка России Гелена Великанова, были ею довольны. Девушка успешно окончила институт в 1990 году.

Секреты молодости и красоты Валерии

На гастролях или на отдыхе певица старается придерживаться своих жизненных правил:

1. Она начинает утро с пробежки.
2. Валерия считает необходимым обязательно завтракать.
3. Час в день певица проводит в тренажерном зале или занимается йогой.
4. Она отказалась от алкогольных напитков и курения.
5. Обязательная медитация у Валерии занимает 15 минут в день.
6. Певица придерживается сбалансированного питания.
7. Она использует диеты для похудения после отпуска, праздников.
8. Еженедельно певица устраивает разгрузочные дни.
9. Валерия отказалась от позднего ужина (после 19 часов).

Взлет сольной карьеры

В 1988 году Алла Перфилова впервые появилась на телеэкране — она исполнила песню «Будь со мной» в передаче «Шире круг». Тогда же, чтобы избежать прямой конкуренции с другой, уже царившей на эстраде Аллой (Пугачевой), начинающая певица взяла псевдоним Валерия. Впоследствии под этим именем проходила вся ее жизнь, и постепенно именно так — Валерией, Лерой — стали называть ее друзья, знакомые и даже мать. Валерия в передаче «Шире круг» (1988) Вскоре после окончания института музыкальная карьера певицы стремительно пошла в гору. В 1991 году Валерия приняла участие в телевизионном конкурсе юных исполнителей «Утренняя звезда» и выиграла его, после этого в 1992 году она победила в международном конкурсе «Братиславская лира», а затем участвовала в песенном фестивале «Юрмала-92» и получила приз зрительских симпатий.

Валерия на заре карьеры

В том же году Валерия познакомилась с продюсером Александром Шульгиным и записала свой дебютный альбом «The Taiga Symphony» на музыку Виталия Бондарчука и тексты Ричарда Найлса. «Все сразу закрутилось: репетиции, записи в студии. У нее не было ничего, и вдруг сразу предложение записать альбом в Германии», — вспоминал об этом времени первый супруг певицы Леонид Ярошевский.

Даже ранние песни Валерии отличались высоким уровнем

Это была поистине масштабная работа: записи велись в студиях Мюнхена, Лондона и Москвы, и в работе принимали участие музыканты из групп «Pink Floyd», «Dire Straits», «Pet Shop Boys», а также Московский государственный симфонический оркестр под управлением Павла Когана. Песни исполнялись на английском языке, и альбом был выпущен не только в России, но и в нескольких европейских странах.

А вы помните Валерию такой?

Параллельно с этим по заказу певица работала над записью альбома русских романсов «Побудь со мной». Клип Валерии на романс «Цветы» завоевал пять международных наград, в том числе «Пост-Mонтpe-92» (Франция), а также «Аниграф-92» (Россия), «Поколение-92» (Россия, 2-е место). Валерия – Stay With Me С этого времени Александр Шульгин пристально руководил певицей, и в 1993 году она вышла за него замуж, резко оборвав отношения с Ярошевским. Новый продюсер тщательно составлял ее репертуар, до мелочей продумывал образ, организовывал выступления и записи. И работа семейно-творческого тандема была вознаграждена: в 1993 году по решению Союза журналистов России Валерия была названа «Человеком года».

Продюсер Александр Шульгин стал вторым мужем Валерии

С начала 1993 года Валерия работала над записью альбома «Анна», который был выпущен в июне 1995 года и сразу стал одним из лидеров продаж. Долгое время песни с этого диска занимали верхние строчки в хит-парадах России. Премьера концертной программы «Анна» с успехом прошла 3 декабря 1994 года в Киеве, и вскоре Валерию ждал аншлаг в БКЗ «Октябрьский» в Санкт-Петербурге и в ДК Горбунова в Москве.

Яркий талант Валерии и ее умение владеть голосом получили высокую оценку не только среди широкой публики, но и в профессиональных кругах, и в 1996 году певицу пригласили преподавать в Музыкальной академии им. Гнесиных, ее альма-матер, где она и проработала до 1998 года. Параллельно с преподаванием, в 1997 году Валерия выпустила альбом «Фамилия, часть 1» и совершила большой гастрольный тур по городам России и ближнего зарубежья.

Валерия образца 2000 года

Осенью 1999 года Валерия переиздала свои любимые песни, собрав их в единый альбом «Самое лучшее». В этот альбом вошла также и новая композиция «Ты где-то там», которая долгое время занимала верхние строчки музыкальных рейтингов. Весной 2000 года вышли мультимедийные макси-синглы «Метелица» и «Рига — Москва», а в июле был выпущен «Первый INTERNET альбом». После этого певица составила программу «Не обижай меня» и отправилась в большую гастрольную поездку, известную как «Всеукраинский тур-2000». Валерия – «Не обижай меня» В сентябре 2001 года она выпустила новый альбом «Глаза цвета неба», а 18 и 19 сентября 2001 года при полном аншлаге состоялись ее сольные концерты в Государственном центральном концертном зале «Россия». После этого из-за разрыва с мужем и продюсером Александром Шульгиным певица прекратила музыкальную деятельность и вернулась в родительский дом в Аткарск. Полтора года она провела в родных краях, с любимыми родителями и детьми, практически уже не мечтая вернуться на большую сцену.

Сын Валерии (певица) — Арсений Шульгин

В третий раз популярная исполнительница стала мамой в конце 90-х годов прошлого столетия. Её муж был вовсе не рад рождению сына, которого назвали Арсением. Своим настоящим отцом молодой человек считает отчима – Иосифа Пригожина, который стал для него по-настоящему близким человеком.

Сын Валерии — Арсений Шульгин занимается профессионально музыкой. Он победил на множестве конкурсов среди молодых пианистов. Молодой человек в настоящее время учится в Гнесинском училище у самых знаменитых пианистов.

Знакомство с Пригожиным

В апреле 2003 года к певице обратился известный продюсер Иосиф Пригожин, и Валерия заключила договор с ним и его . Новый продюсер, он же новая любовь и в скором времени новый супруг Валерии будто вдохнул в нее свежие творческие силы, и уже к октябрю 2003 года был записан альбом «Страна любви» при содействии композитора Виктора Дробыша в качестве sound-продюсера.

Иосиф Пригожин «открыл» Валерии второе дыхание

Сама Валерия признавалась, что работа над альбомом шла очень легко и с удовольствием:

Я словно нашла саму себя. Мне кажется, я всегда хотела петь именно такие песни.

Новый успех с лихвой побил все предыдущие рекорды, и Валерия возобновила активную концертную деятельность широкомасштабным туром по городам Дальнего Востока, Башкирии, Урала, Сибири и Поволжья. За вторую половину 2003 года певица дала более двухсот концертов — не только в России, но и в Казахстане, Украине, Белоруссии и Прибалтике, включая два концерта в БКЗ «Октябрьский» в Санкт-Петербурге и три концерта в Государственном Кремлевском Дворце в Москве.

Съемки клипа «Больше чем жизнь»

В декабре 2003 года за песню «Часики» Валерии присудили национальную музыкальную премию «Золотой граммофон», а в 2004 году она получила премии двух музыкальных каналов России — «Муз-ТВ» и «MTV Russia» в номинации «Лучшая исполнительница». В этом же году ее наградили еще тремя премиями «Золотой граммофон» и премией «MTV Russia Music Awards» за «Лучшую песню». Ошеломительный успех певицы был отмечен на самом высоком уровне, и в 2005 году певице Валерии присвоили звание заслуженной артистки России. Валерия – Часики В апреле 2006 года Валерия выпустила альбом «Нежность моя», а осенью совершила новый гастрольный тур в его поддержку, завершающей точкой которого стал концерт в спорткомплексе «Олимпийский» в Москве. После этого певица написала и издала автобиографическую книгу «И жизнь, и слезы, и любовь».

Валерия на церемонии «Золотой граммофон-2003»

В конце 2007 года Валерия и Иосиф Пригожин сообщили о прекращении гастрольной деятельности в России и переориентации на западный рынок. Для этих целей семья переехала в Лондон: «Настал момент попробовать выпустить альбом и клип на Западе – в Англии, Франции, Швейцарии, Японии и других странах. Для этого надо ходить на ТВ, давать интервью, встречаться с разными людьми. Невозможно заниматься промоушеном, живя в Москве!».

Валерия в сериале «Клуб»

В марте 2008 года Валерия выпустила новый альбом «Out of Control» («Неподконтрольно»). В работе над альбомом приняли участие многие известные музыканты, авторы и продюсеры: Рэй Сент-Джон (автор песни Шаде «Smooth Operator»), Дэвид Ричардс (продюсер группы «Queen»), Шанталь Кревязук (автор хитов Аврил Лавин, Гвен Стефаии и Келли Кларксон), а также Франческа Эшлиманн, Джордж де Анджелис и Сергей Галоян (автор хитов группы «Тату»). Сведением альбома занимался Саймон Горджерли (обладатель Grammy-2006 за работу над альбомом группы «U2» «How to Dismantle an Atomic Bomb»). Валерия – Сердце разорвано В альбом также вошла кавер-версия композиции «Stayin Alive» группы «Bee Gees», которую Валерия спела дуэтом с ее автором Робином Гиббом. Знаменитый артист был доволен этим сотрудничеством, он тепло отзывался о Валерии: «Она действительно топовый артист в России, и она действительно хороша!».

Валерия и Роб Гибб из Bee Gees

Осенью 2008 на экраны вышел клип на песню «Боль! (Счастье на части)», в англоязычной версии — «Wild» (режиссер — Алан Бадоев).

В 2009 году Валерия принимала участие во многих значительных международных концертах: в благотворительном концерте в Battersea Evolution (вместе с Мелани Си, «Level 42», «Atomic Kitten» и Биллом Уайменом), на открытии крупнейшей мировой профессиональной музыкальной выставки «Midem» в Каннах, а также в гастрольном туре группы «Simply Red» по Великобритании и на совместном концерте в Москве. Солист «Simply Red» Мик Хакнелл отмечал, что выступления Валерии проходят с неизменным успехом. Он был очень рад участию в программе такого специального гостя, а также с удовольствием помог в продвижении русской певицы в Великобритании.

Валерия без макияжа

В 2010 году вышел альбом певицы «Во мне моя любовь», в который вошли, в частности, песни «Волшебный дом» (к юбилею Олега Митяева) и «В твоих глазах не я» (к юбилею Александра Костюка). В том же году по автобиографической книге Валерии «И жизнь, и слезы, и любовь» был снят 16-серийный телевизионный фильм «Была любовь».

В 2013 был выпущен альбом «По серпантину», и в этом же году Валерия была удостоена звания Народной артистки России, а в 2014 году певица представила большую концертную программу «Валерия и друзья» в знаменитом лондонском зале «Альберт Холл» в сопровождении Королевского филармонического оркестра под руководством британского дирижера Пола Бейтмана.

В 2014 Валерия стала Народной артисткой России

Наконец, в 2021 году вышел новый диск «Океаны», куда вошла, в частности, песня «Ты моя», спетая совместно с дочерью Анной Шульгиной. Кроме того, в альбом включена композиция «Тело хочет любви» — на нее был снят клип, автором которого стала певица Слава. Главную мужскую роль в клипе сыграл танцор классического балета Иван Васильев, а сама Валерия предстала в провокационном образе роковой блондинки в сексуальной шелковой комбинации, чем вызвала немало критики в свой адрес. Валерия – Тело хочет любви «Вся эта дребедень, когда пускаются во все тяжкие все кому не лень, не исключая самых достойных, мне категорически не по нраву», — прокомментировал скандальный клип известный журналист Отар Кушанашвили, и это самое мягкое из его высказываний. Для самой же певицы определяющим настроением в данном случае была ее страстная любовь к балету.

2 сентября 2021 года певица была гостем в ток-шоу «Секрет на миллион» на канале НТВ, где поделилась некоторыми своими тайнами. 30 августа 2021 года состоялась премьера клипа на песню «Сердце разорвано», и в том же году вышел студийный альбом «К солнцу».

Сложно поверить, что Валерии уже за 50

В 2021 году Валерии исполнилось 50. В честь круглой даты певица провела юбилейный сольный концерт с новой программой «К солнцу» в концертном зале Крокус Сити Холл. Год спустя на YouTube вышел 16-минутный документальный фильм, посвященный подготовке к шоу.

Фото с юбилейного концерта Валерии

Летом того же года на фестивале «Жара» в Баку Валерия спела дуэтом с Егором Кридом знаменитые «Часики». Помимо заслуженной награды «Коллаборация года», врученной в рамках фестиваля, песня был отмечена премией Муз-ТВ как лучший дуэт года. Егор Крид и Валерия – Часики Зрители восторгались не только оригинальной перепевкой, но и внешним видом Валерии. Многие из собравшихся в зале слышали «Часики» еще в подростковом возрасте, но с тех пор Валерия словно бы совсем не изменилась внешне.

Секрет молодости Валерии в правильном питании и спорте

Параллельно звезда пробудет себя в бизнесе, далеким от музыки. Будучи поборницей здорового образа жизни, она запустила сервис доставки еды NoSecret ByValeria. Профессиональные диетологи рассчитывают рацион в зависимости от целей и образа жизни заказчика и присылают на дом блюда на несколько дней вперед. Однако даже поклонники Валерии были неприятно удивлены высокими ценами: стоимость рациона на один день начиналась от 3,5 тысяч.

В 2021 Валерия примкнула к наставникам второго сезона шоу «Голос 60+», участниками которого, как можно понять по названию, стали талантливые вокалисты пенсионного возраста. Ее коллегами стали Пелагея, Лев Лещенко и Михаил Боярский. Съемки начались с неприятности: Валерия поранила ногу, сидя в кресле наставника. Но в остальном артистка была в восторге: «Каждый из моей команды – бриллиант!».

«Голос 60+» – выбор Валерии

Как питается певица

Методику похудения для Валерии разработала известный диетолог Маргарита Королева. Основные правила питания:

1. Дробный прием пищи (6 раз в день).
2. Ежедневный питьевой режим – 2 литра воды.
3. Размер порции – 250 г.
4. Раздельное употребление белков и углеводов.
5. Напитки, чай – через час после еды.
6. Приготовление блюд на пару, отварных, запеченных на гриле.
7. Стакан воды перед каждым приемом пищи.
8. Отказ от консервантов, маринадов, жареных блюд.

Личная жизнь Валерии

В жизни певицы Валерии было три супруга — три мужчины, каждый из которых сыграл по-своему ключевую роль не только в ее женской судьбе, но и в творческой карьере.
Первым из них был Леонид Владимирович Ярошевский (род. в 1960 г.) — саратовский музыкант, выпускник Саратовского музыкального училища. Он руководил джаз-рок ансамблем «Отражение» и группой «Импульс» при саратовской филармонии, где юная Алла Перфилова начинала свою творческую деятельность. Именно он вдохновил девушку поступать в институт Гнесиных — они вместе отправились «покорять Москву» в конце 80-х.

Свадьба Валерии и Леонида Ярошевского

Долгое время Леонид просто опекал начинающую певицу и помогал ей, ничего не прося взамен, и лишь спустя два года сделал ей предложение. «Я жил жизнью Аллы, ее успехи затмевали для меня мою карьеру», — вспоминал Ярошевский об этом времени. Как мог, он пытался продюсировать Аллу, но у молодой пары совершенно не было денег на клипы и «раскрутку». Ради любимой жены Леониду пришлось даже бросить консерваторию, но и это не помогло. «Я это сделал без сожаления, как и все, что я делал для Аллы, ведь я безумно ее любил», — позже признавался он. Молодые супруги соглашались на любые подработки, лишь бы не пропасть с голоду. Хотя, например, предложение выступать в группе «Комбинация» Алла резко отвергла – не понравился репертуар.

Валерия ушла от первого мужа к продюсеру Шульгину

Положение резко изменилось в 1992 году, когда Алла познакомилась с продюсером Александром Шульгиным (род. в 1964 г.). Творческая карьера певицы сразу пошла в гору. После работы над студийным альбомом с Шульгиным, красавцем в дорогом костюме, девушка быстро охладела к Ярошевскому. Когда она однажды не пришла ночевать домой, Леонид понял все. Он пытался поговорить с Александром, но встретил лишь упреки с его стороны.

Развод Леонид переживал тяжело. И хотя жизнь его сложилась счастливо в профессиональном плане (от уехал в Германию и продолжил заниматься музыкой), поступок Валерии он считает предательством и до сих пор не может простить. В своей книге «Валерия. „Паровоз“ из Аткарска» он обвинил Перфилову в том, что она искусно эксплуатировала его возможности и связи, а как только подвернулся более выгодный кандидат на ее сердце, не раздумывая ушла.

Фото из книги «Валерия. „Паровоз“ из Актарска»

Валерия не согласна с его обвинениями. По ее словам, она никогда не вступала в интимную связь с Шульгиным, пока состояла в браке с Ярошевским. Но не отрицает, что во время работы на студии между ней и продюсером начали зарождаться чувства. Ярошевского Валерия называет своей первой юношеской любовью, а память о нем – воспоминаниями из далекого, но очень хорошего времени. Но о своем поступке не жалеет:

Я все сделала правильно. Я очень рада, что от тебя тогда ушла

Так или иначе, в 1993 году продюсер и певица официально заключили брак. К этому моменту у пары уже успела родиться общая дочь Анна (1993) (сейчас известна как певица Shena), а затем на свет появились сыновья Артемий (1994) и Арсений (1998).

Старшие дети Валерии: Анна, Артемий и Арсений

Но, несмотря на успешную совместную деятельность и рождение троих детей, брак Валерии с Александром Шульгиным невозможно было назвать счастливым: супруг оказался домашним тираном. «Муж избивал меня до фиолетового цвета, запирал в собачьем вольере в зимнюю стужу, постоянно и изощренно унижал, оскорблял», — вспоминала Валерия.

Александр Шульгин бил Валерию, утверждает певица

Физически доставалось от него и детям. Кроме того, он забирал себе все доходы певицы и умудрялся едва ли не полностью подчинять ее себе. Шульгин мотивировал это тем, что если бы не он, Валерия так и осталась бы «ресторанной дивой», и лишь годы спустя она поняла, что это не так. Наконец, в 2002 году певица не выдержала, бросила мужа и вместе с детьми вернулась в родительский дом в Аткарск. Впоследствии она подробно рассказала о своем несчастливом браке в автобиографической книге «И жизнь, и слезы, и любовь», изданной в 2006 году тиражом в 200 тысяч экземпляров. Наедине со всеми: Валерия Через полтора года после расставания с Шульгиным Валерия все же нашла свое женское счастье в лице продюсера Иосифа Пригожина (род. в 1969 г.), с которым проживает и по сегодняшний день. Пригожин не только стал для певицы надежной опорой и «каменной стеной», но и сблизился с тремя ее детьми от предыдущего брака, по-настоящему заменив им отца.

На фото: Валерия и ее муж и продюсер Иосиф Пригожин (2005 год)

К сожалению, с сыном и дочерью Пригожина от первого брака Валерия не сумела так же хорошо подружиться. Сама певица считает, что встреча с Пригожиным накрыла ее как девятый вал, который понес ее в «светлом и правильном» направлении. К большому огорчению пары, у них так и не получилось родить еще одного, общего ребенка: в 2014 году Валерия забеременела, но на шестом месяце ребенка потеряла.

Сейчас Валерия счастлива замужем за Иосифом Пригожиным

Особую гордость Валерии составляет ее здоровый образ жизни и прекрасная физическая форма. При росте 170 сантиметров певица всю взрослую жизнь поддерживает вес 58 килограммов. «Вместо сладкого спорт!» — таков ее девиз. В 2010 году она написала и издала книгу «Йога с Валерией». 2021 год запомнился артистке радостным событием. Ее старший сын Артемий женился на своей давней подруге Наталье, вместе с которой учился в Швейцарии. Несмотря на то, что юноша сообщил о свадьбе накануне торжества, Валерия уважает выбор сына и считает его избранницу милой девушкой из хорошей семьи.

Артемий Шульгин и его жена Наталья

Сын Валерии (певица) – Артемий Шульгин

Своего сыночка популярная исполнительница эстрадных песен решила назвать Артемием. Он появился на свет в середине 90-х годов прошлого столетия. Мальчик стремился к общению с отцом, который старался его не замечать.

После школы уезжает в Европу. Он окончил Швейцарский университет. Музыкой он решил не заниматься. Сын Валерии – Артемий Шульгин ведёт жизнь вольную. Чем он занимается в настоящее время – неизвестно. Домой к родителям молодой человек приезжает очень редко.

Взгляды и общественная деятельность

Певица Валерия и ее супруг Иосиф Пригожин довольно часто выступают с политическими заявлениями на злобу дня; они оказывают горячую поддержку внутренней и внешней политике, проводимой Владимиром Путиным. Свое отношение к президенту Валерия характеризовала так: «Я уверена, что в России пока нет человека, который бы справился с президентскими обязанностями лучше, чем Путин. И не правы те, кто считает, что меня купили или подговорили». В 2012 году певица была официально зарегистрирована как доверенное лицо кандидата в Президенты РФ Владимира Путина. Валери о Путине, Собчак и Pussy Riot В том же году широкий резонанс вызвало ее высказывание по поводу протестной выходки группы «Pussy Riot» в Храме Христа-Спасителя: «Наказать надо ощутимо, чтобы другим было неповадно».
В то же время, высказывания певицы о проблемах ЛГБТ-сообщества не вполне однозначны: в 2008 году в Великобритании она с удовольствием снялась в видеоролике ЛГБТ-портала «Pink News» и заверяла портал в своей любви и поддержке, но уже в июле 2013 года она назвала гомосексуальную ориентацию «биологически неоправданной» и активно поддержала принятие закона о запрете так называемой «пропаганды нетрадиционных сексуальных отношений».

Валерия о геях В марте 2014 года, после прошедшего в Крыму референдума о присоединении к России, Валерия и Иосиф Пригожин были перечислены в списке подписантов документа «Деятели культуры России — в поддержку позиции президента по Украине и Крыму» на сайте Министерства культуры РФ, но в 2021 году чета заявила, что этого документа они не подписывали.

Пикет против концерта Валерии в Лондоне

В 2014 году Валерии был запрещен въезд в Латвию из-за ее поддержки присоединения Крыма к России и критические отзывы о политике властей Украины. Кроме нее в латвийский черный список включены Иосиф Кобзон, Олег Газманов, актеры Михаил Пореченков и Иван Охлобыстин. Украинские активисты обвинили Валерию и Кобзона в «открытой поддержке террористических организаций — ДНР и ЛНР», и в 2015 году Служба безопасности Украины включила Валерию в список деятелей культуры, действия которых создают угрозу национальной безопасности Украины.

На выборах мэра Москвы в 2021 году певица поддержала действующего градоначальника Сергея Собянина, а после его победы вместе с мужем пришла на инаугурацию в парк «Зарядье».

В 2021 году Валерия объявила, что собирается баллотироваться в Госдуму от лица партии «Сильные женщины», но быстро передумала, видимо, столкнувшись с агрессией общественности.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Валерии (певица)

Почитателей таланта популярной эстрадной исполнительницы интересует вопрос, какой рост, вес, возраст, сколько лет Валерии? Официально известно, что артистка в 2021 году отмечает своё 50-летие. Но женщина выглядит лет на 10 моложе.

Валерия, фото в молодости и сейчас которой привлекает внимание многих ценителей музыкальной культуры Российской Федерации, весит около 57 кг, рост же артистки варьируется в различных источниках. Сама певица говорит, что её рост равен 168 сантиметрам.

С юности Валерия занимается аэробикой. Она питается правильно. Сладости и мучное наша сегодняшняя героиня не употребляет совсем.

Валерия сейчас

В последние годы Валерия почти не давала сольных концертов на родине, за исключением частных выступлений и «корпоративов». Тем не менее, она продолжает пользоваться популярностью как певица и медийная персона.

Доказательство того, что Валерия не делала пластику лица

Она нередкий гость на крупнейших радиостанциях и федеральных телеканалах, входила в состав жюри телевизионного конкурса молодых исполнителей «Секрет успеха» («X-Factor») на канале Россия, а также многократно участвовала в работе жюри Международного конкурса молодых исполнителей «Новая волна» в Юрмале. В 2021 году стала жюри вокального шоу «Маска».

Валерия на шоу «Маска»
Певица все чаще поет дуэтом, например, с Максом Фадеевым («До предела»), Назимой («Тысячи историй»), группой Артик и Асти («Капелькою»). Валерия ft. Максим Фадеев – До предела В 2021 году Валерия стала ведущей YouTube-шоу «Почему я?», в котором в уже весьма избитом формате расспрашивает звездных гостей об их пути к успеху. Ее гостями становились весьма разносторонние гости: оперный певец Юсиф Эйвазов, глава RT Маргарита Симоньян, молодежный идол Анатолий Цой, звезда 90-х Алёна Апина и многие другие. Юсиф Эйвазов в шоу Валерии «Почему я?»

Экспресс-похудение от Валерии

Если необходимо быстро сбросить вес перед важной фотосъемкой или концертом, Валерия прибегает к экстренным мерам — жестким диетам.

Гречневое меню

Питаться по такому меню можно всего три дня, уверяют специалисты. К тому же за это время выходит не лишний жир, а вода. Так что похудение на гречневой диете используется только как экстренная мера. Основное блюдо такого рациона — это гречневая каша, сваренная или запаренная кипятком без специй, сахара и соли.

Лучший вариант, конечно, это запаривать крупу с вечера (на 3 стакана кипятка один стакан крупы), которая с утра будет готова. Съедать эту порцию можно в два-три приема, а за полчаса до еды необходимо выпивать стакан воды. За три дня такого рациона Валерии удавалось скинуть до 5 кг. лишнего веса.

7-дневная диета

В течение недели певица питается по следующему меню:

• 1-й прием пищи — обезжиренный творог и зеленый чай;
• 2-й прием пищи — 2 сваренных вкрутую яйца;
• 3-й прием пищи — перемешанные в блендере креветки, огурец, яблоко и авокадо с одним цельным тостом из цельнозернового хлеба;
• 4-й прием пищи — стакан кефира;
• 5-й прием пищи — отварная куриная грудка или филе рыбы.

За неделю на такой неделе можно скинуть около 7 кг.

Какой настоящий цвет волос Валерии?

Настоящий (естественный, натуральный) цвет волос певицы Валерии – светлый. Это подтверждают детские фото Валерии:

Дочь Валерии (певица) — Анна Шульгина

Дочь Валерии — Анна Шульгина появилась на свет в начале 90-х годов прошлого столетия. Она стала долгожданным ребёнком для популярной эстрадной исполнительницы и её супруга, который и назвал доченьку Анной. С раннего детства девочка любила музыку. Получив обучение в одной из столичных школ, девушка отправляется в северную столицу, в которой начинает вести передачу на одном из радиоканалов.

В 2015 году Анна начинает заниматься сольной карьерой. Она стала участницей шоу «Один в один». Недавно молодая артистка записала первый свой сольный альбом, который вскоре станет достоянием публики.

О личной жизни Анны ничего не известно. Она старается не рассказывать, с кем встречается. Некоторую информацию о девушке можно узнать из её Инстаграм.