Александр дудов муж вербицкой биография. Лариса вербицкая где сейчас работает. Карьера на телевидении Ларисы Вербицкой

Тесты

Лариса Викторовна Вербицкая – известная российская телеведущая и диктор. Для многих зрителей она стала иконой стиля. Работа на телевидении заставила ее не только научиться правильно и красиво говорить, а еще и выглядеть поистине грациозно.

За заслуги в области искусства, она была награждена званием «Заслуженная артистка России» (2006).

Ларису часто приглашают в качестве ведущей на передачи, связанные с модой. Она открытый, общительный человек, который с удовольствием делится с окружающими своими секретами по поводу внешности, а также рассказывает, как ей удается совмещать работу, семью и любимые увлечения.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Ларисе Вербицкой

Лариса много лет была неизменной ведущей передачи «Доброе утро». В утреннее время миллионы жителей собирались на работу, слушая из ее уст последние новости в мире. На них с экранов всегда смотрела утонченная, элегантная и красивая Вербицкая.

Именно поэтому неудивительно, что несколько поколений задаются таким вопросом, как рост, вес, возраст, сколько лет Ларисе Вербицкой?

Телеведущая отметила в этом году свой пятьдесят девятый день рождения. Несмотря на такую внушительную цифру, она, по-прежнему, весит всего лишь 50 килограмм, при росте 170 сантиметров.

Оставаться в прекрасной физической форме, ей помогает активный образ жизни. Она совместно с дочерью любит кататься на лошадях, несколько раз в неделю занимается плаванием.

В 2002 году началась съемка всеми полюбившемся реалити-шоу «Последний герой». Одной из участниц стала и Вербицкая. Хрупкая блондинка смогла удивить не только зрителей, а и участников и организаторов проекта, которые вначале решили, что она покинет шоу через пару дней. Но Лариса прошла все трудности, вернувшись домой лишь за пару дней, до окончания съемок. После проекта, Вербицкая отказалась от обожаемых блюд с мясом. А еще заявила, что участие стало для нее бесценным опытом, после которого она пересмотрела свою жизнь.

Спустя пять лет, ведущая смогла вновь удивить всех, проявленной стойкостью в шоу «Ледниковый период». Совместно со своим партнером, ей удалось пройти в финал передачи. По словам Вербицкой, ей пришлось трудно, но спасло положение ее спортивное детство.

Два года назад, Вербицкая поведала о своих маленьких хитростях секрета красоты: как надо правильно просыпаться, какую гимнастику она делает по утрам, как приготовить полезную и вкусную пищу. Все это она поведала в цикле «Уроков от Ларисы Вербицкой», которые проходили в программе Малышевой «Здоровье».

Образование и учеба

1989-1992 — ВВКУРЭ ПВО (Вильнюс) специальность «Автоматизированные системы управления». 1992-1996 — ГУУ (Москва) специальность «Экономическая кибернетика». В 2006 году прошел повышение квалификации в Крымском институт физкультуры на основе практической йоги.

Имеет международные сертификаты оценки поведения и мотивации человека CPBA (Certified Professional Behaviors Analyst) и CPVA (Certified Professional Values Analyst).

C середины 90-х обучается и практикует восточные боевые искусства (айкидо), цигун и методы работы с сознанием, различные стили йоги.

Фридайвинг — с 2002 года. Инструктор по фридайвингу AIDA с 2004 года. Практика йога с конца 90-х.

Курс по хатха-йоге в Atmavikasa Yoga Kutira (Индия). Курсы «Пранаямы, мудры и бандхи» в Asthanga Yoga Research Institute (Майсур, Индия).

Сертификации по современным фитнес методикам:

• Анатомические поезда для терапевтов движения — 2013
• Соматика — 2013
• TacFit (США) — 2016
• FlowFit (США) — 2016
• Animal Flow (International) — 2017
• Академии ONNIT (США) — 2016
• FRC (International) — 2017
• Modern Method Mobility (Emmet Luis)

Биография и личная жизнь Ларисы Вербицкой

Биография и личная жизнь Ларисы Вербицкой, несмотря на то, что она родилась в Феодосии, проходила в городе Кишинев. Именно туда перевели ее отца по долгу службы, сразу после появления на свет девочки.

Лариса ходила в школу с углубленным изучением английского языка. Столь необычный выбор школьного учреждения в Советском Союзе, был сделан специально – родители в будущем хотели, чтобы дочь продолжила учебу в институте международных отношений и стала дипломатом.

Помимо школы, девочка увлекалась многими видами спорта: легкой атлетикой, акробатикой и плаванием. Она состояла в сборной Молдовы по атлетике и добилась немалых успехов, выступая на соревнованиях.

Когда пришло время подавать документы в МГИМО, Лариса испугалась большого конкурса, и пошла учиться в педагогический институт. Отец и мать расстроились выбору дочери, но отговаривать ее не стали.

Учеба давалась легко Вербицкой, но на последних курсах, к ней пришло понимание, что профессия педагога не совсем то, о чем она мечтала. Ее сокурсник подрабатывал на телевидении и предложил ей попробовать пройти конкурс дикторов для русскоязычных программ на телевидении Молдовы. Девушка стремилась ко всему новому и решила испытать свои силы. К всеобщему удивлению, она смогла легко пройти тяжелейшие отборочные туры, не имея специального образования. Так, с 1982 года, Вербицкая стала работать диктором на телевидении, параллельно окончив институт.

Лариса вспоминает, что ей пришлось работать над своим голосом, так как ведущей доверили несколько телепередач, в которых манера разговора была разная. К счастью, ей попался замечательный учитель, который смог за короткий промежуток времени научить свою подопечную всем тонкостям общения на телевидении.

Десятого ноября того же года умирает Владимир Ильич Брежнев. Прочитать некролог о правителе доверили юной ведущей. С поставленной перед ней задачей, Лариса справилась на все сто процентов. После этого коллеги стали относится к ней серьезнее.

Прошло пару лет, и Вербицкая принимает решение, отправится в Москву и там попробовать свои силы в качестве ведущей. Приехав в столицу, ей пришлось заново проходить отборочные туры, даже не смотря на ее внушительный опыт работы в данной сфере. Тем не менее, она получила заветное место.

Лариса Вербицкая и Борис Щербаков вели утреннюю программу «Доброе утро», на протяжении двадцати лет. Четыре года назад стало известно об их уходе с телепередачи, по слухам, с ними просто не стали продлевать контракт.

Телезрители стали искать информацию о новом месте: где Лариса Вербицкая, где сейчас работает. Выяснить, какие передачи ведет Лариса, не составило огромного труда. Сегодня ведущая составляет диетические программы, занимается дизайнерскими проектами, а также является вице-президентом Лиги имиджмейкеров.

Семья и дети Ларисы Вербицкой

Семья и дети Ларисы Вербицкой – это любящий муж и двое детей. Прежде чем найти свою вторую половинку в лице Александра Дудова, Лариса была замужем, в первом браке родился сын. Однако долго с мужем она не прожила и, получив развод, навсегда вычеркнула его из своей жизни. Во втором браке родилась дочь Инна.

Своих детей Лариса безумно любит, но, по ее признанию, воспитывала их в строгости, в самом крайнем случае могла даже применить ремень. Ее родители также воспитывали ее, поэтому Вербицкая уверенна, что именно отец с матерью ответственные за будущее своих детей.

В семье ведущей помнят и чтят своих предков. Бабушка и дедушка Ларисы умерли в голодном 46-м году, но сумели спасти жизнь своим детям, которых было семь человек. Мать Вербицкой выросла в детском доме, была медицинским работником.

Сын Ларисы Вербицкой – Максим

Сын Ларисы Вербицкой – Максим появился на свет в первом браке телеведущей, в 1979 году. Однако вскоре в семье стали часто возникать конфликты. Лариса только начинала свою карьеру, ей приходилось много времени проводить на работе, а супруг был не доволен таким положением дел. В конечном итоге, он поставил жене ультиматум: или он, или телевидение.

Вербицкая после такого заявления близкого человека развелась и вернулась в родительскую квартиру. Воспитывать маленького сына помогали родители.

Родным отцом для Максима стал отчим – Александр Дудов. Именно он привил мальчишке любовь к фотографии и операторскому делу.

Сын Вербицкой ходил в школу с английским уклоном, увлекался творчеством. Получив аттестат, он решил изучать право, поступив в соответствующий институт. Сегодня Максим успешный юрист, владеющий собственной юридической конторой, входит в Международную Ассоциацию Независимых Юристов.

Деятельность: фридайвинг, йога и медитация — оптимизация человеческого потенциала.

Александр Дудов. Alexander Dudov Yoga Journal

• 2005 год — со-основатель проекта «YOGA-FREE: йога и фридайвинг».
• 2011 год — на основе многолетней практики йоги и фридайвинга Александр закончил разработку тренировочной методики, получившей название система APNEA YOGA.

С 2010 года проводит курсы подготовки инструкторов созданной им школы. Методика постоянно развивается и вбирает в себя передовые наработки не только йоги, но и спорта, фитнеса и body-and-mind практик.

• В 2013 году принимал участие в запуске APNEA YOGA Studio в Москве на Арбате 10, ставшей исследовательской лабораторией школы.
• В 2021 году родилась философия практики AYA: искусство йоги, движения и баланса.
• В 2021 году был открыт образовательный проект AYA Academy

Преподавание и конференция журнала Yoga Journal Russia

Александр активно занимается преподавательской и тренинговой деятельностью.

Он обучает профессионалов — инструкторов по йоге, фитнесу, фридайвингу и медитации, а также проводит тренинги, курсы, семинары и ретриты.

Постоянный участник йога-конференций самого престижного журнала по йоге Yoga Journal Russia в 2011-2014, 2016-2021 года.

По версии этого журнала 2012 года входит в 10 лучших преподавателей мужчин по йоге в России.

Дочь Ларисы Вербицкой – Инна

Дочь Ларисы Вербицкой – Инна младше родного брата по матери на одиннадцать лет. Она родилась во втором браке ведущей. Маленькая девочка стала долгожданным ребенком в семье.

Инна с рождения имела определенные проблемы со здоровьем, поэтому родителям приходилось подстраиваться под режим девочки. Лариса ходила с дочерью в бассейн, записала в балетный кружок, чтобы укрепить ее физическое здоровье.

С детства Инна росла творческой личностью, увлекалась живописью. Еще одним ее пристрастием стала верховая езда на лошадях. Любовь к этим животным передалась и Ларисе, она и сейчас любит конные прогулки.

Окончив школу, дочь Ларисы долго колебалась с дальнейшим выбором профессии. Учебу в ВУЗе, девушка совмещала с работой в модельном агентстве.

Сейчас Инна работает менеджером по связи с общественностью, любит путешествовать и продолжает рисовать.

Практика йоги

С 2004 года Александр много путешествует и обучается у мастеров Индии, Непала, Европы, США и Мьянмы.

Учился у Мастеров хатха-йоги:

• Yogacharya V. Venkatesh (Atmavikasa Yoga Kutira, Mysor, India)
• Yogacharya V. Sheshadri (Mysor, India)
• Yogacharya BNS Iyengar (Sri Patanjala Yogashala)
• Vinyasa Asthanga Yoga Research Institute (Mysor, India)
• Swami Yogananda (Rishikesh, India).

Тренировка ума и медитация

Является единственным русскоязычным и европейским учеником Мастера медитации бирманской школы Sun Lun Sayadaw U Wara.

Имеет разрешение на распространение этой техники медитации.

Неоднократно проходил многомесячные (до 3 месяцев) ретриты и обучался медитации в Мьянме, Индии и Непале:

• Myanmar Pa-auk Forest Monastiry (Мьянма)
• Chanmyay Yeiktha Meditaion Centre (Yangon, Мьянма)
• Kaba Aye Sun Lun Monastery (Янгон, Мьянма)
• Sun Lun Gu Kyaung Monastery (Мьянма).
• Khawalung Monastery (Непал)

Муж Ларисы Вербицкой – Александр Дудов

Телеведущая встретила своего будущего второго мужа в цирке. Молодой телеоператор Александр Дудов, как раз снимал репортаж о лошадях, и помог понравившейся девушке пересесть вместе с ребенком поближе к сцене, откуда было намного лучше видно представление. Ларисе понравился молодой человек своей открытостью и сердечностью. Завязались отношения, которые длились двенадцать месяцев.

Муж Ларисы Вербицкой – Александр Дудов – смог окончательно покорить ее сердце, легко расположив к себе сына телеведущей – Максима. Он проявлял неподдельный интерес к мальчишке, привил ему любовь к режиссуре.

Лариса переехала к Александру в Москву и ни разу не пожалела о своем решении. Супруг смог дать ей все, о чем мечтает каждая вторая женщина: любовь, внимание, заботу и ласку.

Александр продолжает работать режиссером документальных фильмов, а также снимает рекламные ролики. По словам жены, в их семье царит взаимоуважение и понимания, несмотря на ее, порой, взрывной характер.

Александр Дудов — медитация, осознанность, энергия и процветание.

Имея горячий интерес к самоисследованию и познанию природы ума и тела, Александр последние годы активно практикует медитацию в монастырях малоизвестной школы Сун Лун Випассана в Мьянме.

Для себя он считает необходимым посвящать медитативному ретриту в монастыре в Мьянме не менее 10% времени своей жизни. (1,5-2 месяца в году).

В конце 2021 начале 2021 года Александр прошел 50-ти дневный, а в 2021 году 67-дневный ретриты в Kaba Aye Sun Lun Monastery (Янгон, Мьянма) по медитации Сун Лун Випассана.

Dear Alexander, Nice to know that you show Sun Lun Vipassana meditation there. Show strictly the Sun Lun method. Carry on. With boundless metta, Sayadaw U Wara.

Дорогой Александр, Рад узнать, что ты показываешь Сун Лун Випассана медитацию (в России). Показывай точно и строго метод Сун Лун.

Не останавливайся, продолжай! С пожеланиями безграничной любящей доброты, Саядо У Вара.

Выдержка из письма Сун Лун Саядо Александру.

Александр имеет разрешение от мастера и хранителя Сун Лун Випассана медитации Саядо («Великий Мастера» с бирм.) У Вара делиться медитацией в России и Европе.

Арахант Сун Лун Саядо-джи

Лариса Вербицкая до и после пластики фото

Вербицкая продолжает активно работать на телевидении. Многие женщины по-доброму завидуют ее безупречной внешности, а мужчины втайне любуются ее красотой. Однако не все зрители готовы признать, что это дано ей природой, утверждая, что Лариса не раз прибегала к помощи пластических хирургов.

Телеведущая призналась общественности, что лишь единожды сделала себе укол гиалуроновой кислоты в область шеи. Эта процедура оказалась весьма неудачной, результат сильно разочаровал женщину. Она решила, что никогда больше не будет проводить эксперименты со своим лицом, а тем более с телом.

Для того чтобы избежать лишних разговоров, Лариса Вербицкая до и после пластики — фото были собственноручно опубликованы ею на официальной странице в Инстаграм.

Ведущая допускает пластические операции лишь в том случае, когда это нужно сделать по каким-либо физическим показателям, когда это затрагивает здоровье человека.

Инстаграм и Википедия Ларисы Вербицкой

Для тех, кто любит и уважает деятельность ведущей, а также пристально следит за ее жизнью вне экрана – она настоящая находка. Когда социальные сети только стали появляться, любимица всех, кто смотрел «Доброе утро», наотрез отказывалась завести свои аккаунты. Однако со временем, она поняла насколько это удобный способ общения со своими поклонниками. Теперь у нее есть официальные страницы во многих сетях и Инстаграм и Википедия Ларисы Вербицкой стали не единственными интернет ресурсами, где можно подробнее узнать о ней.

Вербицкая любит общаться с людьми. Она делиться с ними практически всем, что происходит в ее жизни. С удовольствием выкладывает совместные фотографии своей семьи, рассказывает о своих планах, выставляет на всеобщее обозрение видео ролики с телепередач.

Наверняка каждый житель России знаком с красивой ведущей Ларисой Вербицкой. Она умна, красива, обаятельна и нежна. Ее судьба полна любопытных моментов, достойных внимания общественности.

Лариса Вербицкая

Телеведущую часто сравнивают с Голливудскими красотками за ее привлекательную внешность, артистические данные, утонченность и великолепную грацию.

Стоит упомянуть, что Лариса обязана успеху своим талантом и умением прекрасно выглядеть. Всю свою жизнь она по кирпичику собирала и заслужила право быть счастливой.

На сегодняшний день ходят упорные слухи о том, что Вербицкая прибегала к помощи пластических хирургов, чтобы выглядеть молодо и по-прежнему привлекательно.

Давайте поговорим о красивой женщине, одаренной личности, о ее взлетах, работе и других не менее любопытных вещах, а также об отношении к пластической хирургии, ведь эта тема весьма для нее актуальна. Лариса Вербицкая до и после пластики.

Александр Дудов: «Для меня йога – это, в первую очередь, инструмент и пространство для творчества»

У каждого практикующего есть собственное видение йоги: кому-то интересна глубина ее духовного аспекта, кто-то воспринимает ее как приятный способ оставаться в форме, для кого-то – это возможность лучше узнать себя. Может ли йога стать способом самовыражения или прибыльным бизнесом? Об этом мы поговорили с Александром Дудовым, создателем метода Апнеа йога и руководителем Apnea Yoga Studio.

Как вы пришли в йогу?

Йогой я начал еще интересоваться в 9-м классе, больше 25 лет назад. Но это была йога больше ментальная, чем физическая. Йогу тела я стал практиковать позже, после того, как почти 6 лет занимался боевыми искусствами.

О йоге я все это время думал, но откладывал, потому что не гибкий от природы. Но потом у меня заболела поясница, и я взялся за йогу.

По принципу «брось все и йога»?

Почти что. Помню, врач поставил мне диагноз и сказал, что я буду принимать болеутоляющие всю жизнь. Я с этим положением вещей не согласился: как это, мне еще нет 30 лет, а мне предлагают пить лекарства пожизненно? И я пошел на йогу.

Какое первое направление было?

Это были конец 90-х, йога только начиналась в стране. Я попал на один из вариантов хатха-йоги – статические позиции на растягивание, которые мне очень тяжело было делать. Не могу сказать, что мне очень понравилось. Но я хотел решить задачу – чтобы не болела поясница. Купил себе книжку Айенгара «Прояснение йоги», тогда это был страшный дефицит. Сам составил себе комплекс, потому что у меня к тому времени уже было понимание того, как работает тело – после занятий айкидо, каратэ, кунг фу.

Стал заниматься йогой дома. Потому что та йога, которую мне показали на уроках, меня не впечатлила. Потом, полгода спустя я попал на семинар известного советского йога Игоря Медведева.

Он был, пожалуй, первым в России, кто давал полноценную аштанга-виньясу. И, пройдя этот семинар, я неожиданно для себя почувствовал мощный прилив энергии, наполненность. Это еще одна из причин, почему я начал заниматься йогой – у меня не было сил, была депрессия, а йога стала моей батарейкой. Так все и началось.

Можно ли назвать Игоря Медведева одним из ваших учителей?

Конечно. Это первый человек, благодаря которому я познакомился с практикой йоги именно в том варианте, в котором сейчас и продолжаю заниматься –йога как энергетическая практика. Потому что для меня важно это состояние – насколько ты полон жизненной энергии. И я забросил боевые искусства, стал заниматься только одной йогой, параллельно работал, вел обычный образ жизни. Потом через некоторое время в 2002 году я узнал о фридайвинге, но это уже следующая история.

Хорошо, а как же тогда появилась система Апнеа Йога?

Это связано с фридайвингом. Через несколько лет после моих занятий йогой я попал на семинар по нему и узнал о том, что есть такой спорт и образ жизни — ныряние на задержках дыхания в глубину. Я заинтересовался и прошел курс у Юлии Петрик. На этом же курсе была известная чемпионка, легенда фридайвинга, Наталья Молчанова. У меня хорошо получилось, и мне очень нравилось море, глубина и состояние сознания от ныряния. Это стало моим вторым занятием наравне с йогой, хотя для себя я никогда их не разделял, как две стороны одной монеты: фридайвинг и йога. Йогой можно было заниматься дома и везде в принципе, а фридайвингом – в бассейне или на море – если в поездках. Так сложилось, что я ушел с «обычной» работы в день своего рождения и меня в этот же день пригласили стать помощником инструктора по фридайвингу и провести курс.

Через 2 года я стал инструктором по фридайвингу, приглашался в сборную России, показывал хорошие по тому времени результаты. В то время йогу я давал как приложение к фридайвингу на некоторых классах или в качестве разминки. Потом стал преподавать и йогу. И через какое-то время этот мой опыт, который сочетал и тренировку по йоге и по фридайвингу, привел к тому, что я начал экспериментировать.

Я решил составить себе тренировочную программу, для того, чтобы мне «нырять», не посещая бассейна. Этот эпизод я считаю началом того, что потом стало системой Апнеа йога. Я много пробовал и в итоге стал менять свою практику йоги, добавил больше разнообразных дыхательных упражнений, встраивал в асаны задержки дыхания.

Параллельно с этим я постоянно учился не только йоге, но и другим телесным практикам в поисках того, что может мне помочь показывать результаты во фридайвинге. Поскольку все это время я преподавал йогу, то включал некоторые элементы в свои персональные занятия. Меня интересовал результат, и он был: люди проводили обследования, у них падал сахар в крови, человек уходил с преддиабетного состояния, не говоря о том, что нервная система приходила в норму и вес нормализовался.

В чем отличительные особенности методики?

Их несколько. Во-первых, мы используем управление дыханием и задержку дыхания во время практики или выполнения упражнений. Например, у нас есть группа динамических упражнений, которые называются прана-виньяса (прана – энергия), они моделируют тренировочную ситуацию в воде – выполняются с задержкой дыхания или растягиванием вдоха и выдоха. Они дают очень сильный тренировочный эффект.

Во-вторых, в нее вошли лучшие наработки фитнеса и спорта, такие, как ИИТ — интервальная интенсивная тренировка, которая используется для набора кондиций.

Третье важное отличие – прикладная направленность методики. Мне интересно решение проблем людей, потому что йога изначально и была решением моей собственной проблемы. А поскольку этой методикой пользуются не только спортсмены, но и люди обычные, мне было важно решать их проблемы – а это недостаток энергии, стресс, который приводит к нарушениям сна и т.д.

И Апнеа йога помогает это все решить?

Да, и не побоюсь сказать, что гораздо быстрее, чем традиционные школы, так как мы включаем в тренировку элементы спорта и фитнеса. И потом, такие вопросы: люди хотят хорошо выглядеть. Апнеа йога и это решает: дыхательные упражнения один из сильнейших способов корректировки метаболизма. Так что для меня Апнеа йога – это инструмент для решения задач людей, которые приходят на занятия.

Хорошо. Как решили открыть свою студию?

Мне просто предложили открыть студию люди, которых я очень хорошо знал, совершенно неожиданно. При этом мне было неинтересно открывать какую-то «еще одну из йога студий» с соответствующим а-ля индийским антуражем: меня не вдохновляет игра в йогу, мне важна суть. И я сказал, что мне интересна будет студия, где методика будет подчинена одной системе. Я люблю системность, чтобы одно помогало другому. Поэтому высказал свою идею о студии с прикладной направленностью с общей методикой. Так я могу гарантировать результат у людей.

Теперь прикладной вопрос: то есть у вас не было никаких проблем с поиском помещения, средств и т.д.?

У меня так сложилось, что нет. На тот момент я уже обладал методикой, знал, что такое йога и йога-сообщество, у меня уже была своя наработанная публика. Люди, которые меня пригласили, обладали ресурсами другого плана. Вообще любой бизнес – это наличие ресурсов.

Любое богатство материальное возникает, когда человек имеет ресурсы. Они могут быть любыми – начиная от здоровья, энергии (потому что бизнес подразумевает про-активность), способностей к концентрации, и наличия качеств характера, таких, как терпение, стабильность, постоянное совершенствование. Если мы говорим о бизнесе, то одно из ключевых качеств – это развитая способность к концентрации, и это в йоге развивается. Также важен ресурс отношений: если у тебя есть друзья, это ресурс в хорошем смысле. Жизнь, бизнес и личностный рост состоит в том, что ты все время развиваешь старые и создаешь новые ресурсы.

Если у тебя есть ресурсы, то в твоей жизни обязательно случится ситуация, когда они «сработают».

И когда ты сможешь их применить…

Конечно! Поэтому в данной ситуации я просто обладал одними ресурсами, а человек, мой деловой партнер, он обладал другими ресурсами. И мы встретились. Это называется «удача»?

Насколько прибыльно иметь в России студию йоги?

Нужно понимать, что йога – это не тот бизнес, где зарабатываются деньги. В условиях Москвы – это, дай Бог, чтобы выплыть: аренда и прочие расходы. Нам повезло: как бизнес, мы достаточно хорошо быстро вышли на безубыточность и прибыль (а существуем мы 2,5 года). Однако для того, чтобы это был действительно бизнес, нужны несколько студий.

Но для меня студия, как поле для экспериментов, как полигон, здесь я обкатываю свои методики и наработки. Смотрю, как они работают на реальных людях. При этом я думаю, как сделать так, чтобы людям было интересно. А для этого нужно решать проблемы людей.

Ориентироваться на их потребности?

Да, поэтому мы и создаем разные программы. Есть у человека потребность хорошо выглядеть, вес нормализовать, пожалуйста, вот программа «Идеальное тело». И это чистое творчество: в свои программы я включаю элементы и принципы из совершенно разных областей и направлений. Ведь изначально методика Апнеа йоги возникла из соединения: на пересечении йоги и фридайвинга.

Теперь немного поговорим о наших читателях. Какими качествами обладает настоящая organic woman, на ваш взгляд?

Женщина, тем более, если она organic, она, в первую очередь, женщина. У меня традиционный подход, который, однако, не исключает существования другого – концепции о женщине-лидере. Если женщина – лидер, но это происходит за счет уменьшения ее качеств organic, то в конце концов у этой женщины будут проблемы – в отношениях, семье. Поэтому женщине, если она хочет быть лидером, ей нужно быть очень аккуратной, и внимательно следить за тем, чтобы ее organic-свойства не уменьшались. И расставлять приоритеты исходя из этого.

То есть она – в балансе?

Нужен абсолютный баланс, тем более, для женщины. Общий совет тут может быть только один – важно понять, кем ты хочешь больше быть? Если ты делаешь ставку на женщину-лидера, но за счет уменьшения organic, то и результат будет известно какой. Очень важно сбалансировать оба этих образа. В этом смысле, женщине, конечно, сложнее, чем мужчине, но и интереснее.

В APNEA YOGA STUDIO акция: специально для наших читателей первое занятие будет стоить 650 рублей вместо 800. Пароль: Organic Woman.

Детские годы

Прежде чем рассказать все о Ларисе Вербицкой, предлагаем ознакомиться с краткой сводкой из ее биографии:

• Дата рождения 30 ноября 1957 года;
• Место рождения – город Феодосия;
• Возраст 57 лет;
• Рост 170 см;
• Вес 50 кг;
• Знак зодиака стрелец;
• По восточному календарю свинья;
• Вид деятельности – телевизионная ведущая, имиджмейкер;

Родилась маленькая Лариса в Крыму, в городке под названием Феодосия, но в нем почти не жила, причины на это были.

Папа девочки служил в военной части, поэтому его семья постоянно переезжала с места на место. В частности, их направили в Молдову в город Кишинев. Этот солнечный, теплый и приветливый край стал для маленькой девчонки родным.

Здесь мама устроилась на работу медсестрой. Дочка ходила в школу с английским уклоном.

Молодые годы

Несмотря на планы родителей, у Ларисы были свои мечты, стремилась она к другим вершинам.

Девушка была очень увлечена спортом. Вот ее самые любимые виды спорта:

1. Акробатика.
2. Плаванье.
3. Прыжки в воду.
4. Легкая атлетика.

В атлетике девушка добилась больших успехов, она входила в состав сборной Молдовы по этой дисциплине.

• Как уже стало понятно, Лариса была разносторонне развитой личностью, разноплановой и интересной. Целей она ставила перед собой много и всегда их достигала;
• В определенный период жизни знаменитость почувствовала свое призвание к педагогике. После того как девушка получила школьный аттестат, она подала документы в педагогический институт. Сдав экзамены, Вербицкая стала учиться на филолога, но по специальности так и не работала;
• Как-то Лариса узнала, что на курс набирают дикторов для телевидения Молдовы, и идея попасть на ТВ показалась весьма привлекательной;
• Она приняла решение попробовать себя на отборочном туре. В результате молоденькая студентка получила заветное место на телевидении;
• С этого момента Лариса начала успешно подниматься по карьерной лестнице. Ведущую полюбили зрители за ее ум, доброту и прекрасные внешние данные;

Дудов Александр

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

О себе

• эксперт по тренировке тела на основе йоги, цигун, функционального тренинга и техник дыхания фридайверов. • глубоководный фридайвер с персональным рекордом погружения 101 метр в категории No Limits. • создатель школы APNEA YOGA — йога для фридайверов, сегодня доступная для всех • в данный момент разрабатывает кросс-йога тренировку AYA для оптимизации потенциала человека.

Образование

1989-1992 — ВВКУРЭ ПВО (Вильнюс) специальность «Автоматизированные системы управления». 1992-1996 — ГУУ (Москва) специальность «Экономическая кибернетика». В 2002 году закончил Крымский институт физкультуры на основе практической йоги.

Имеет международные сертификаты оценки поведения и мотивации человека CPBA (Certified Professional Behaviors Analyst) и CPVA (Certified Professional Values Analyst).

Йога

Занимается йогой с конца 90-х. Первые три года практиковал Аштанга-виньяса йогу. В начале 2000-х был одним из ближайших учеников Андрея Сидерского во время формирования системы йога 23.

Прошел курсы в Индии:

• Курс по хатха-йоге в Atmavikasa Yoga Kutira (Индия). • Курсы «Пранаямы, мудры и бандхи» в Asthanga Yoga Research Institute (Майсур, Индия).

Учился у мастеров:

• Yogacharya V. Venkatesh (Atmavikasa Yoga Kutira, Mysor, India) • Yogacharya V. Sheshadri (Mysor, India) • Yogacharya BNS Iyengar (Sri Patanjala Yogashala) • Vinyasa Asthanga Yoga Research Institute (Mysor, India) • Swami Yogananda (Rishikesh, India)

Фридайвинг

Занимается фридайвингом с 2002 года. Инструктор по фридайвингу AIDA с 2004 года. В начале своего увлечения фридайвингом (2003 – 2005 года) становился призером Кубков России, приглашался в состав сборной России. Был первым человеком в России, нырнувшим под лед на задержке дыхания на глубину 42 метра (2005 год).

Александр Дудов — третий человек в России, преодолевший рубеж 100 метров во фридайвинге — нырянии в глубину на задержке дыхания.

Персональный рекорд во фридайвинге: 101 метр в категории NO LIMITS. (1 сентября 2014).

Создал авторский стиль йоги система Апнеа йога в 2010 году и обучает методике всех желающих. Постоянный участник йога-конференций самого престижного журнала по йоге Yoga Journal Russia в 2011-2014, 2016-2019 года. По версии этого журнала 2012 года входит в 10 лучших преподавателей мужчин по йоге в России.

Сертификации по современным фитнес методикам:

• TacFit (США) • FlowFit (США) • Animal Flow (Mike Fitch, International) • Академии ONNIT (США) • FRC (International) • 3M — Modern Method of Mobility (Emmet Louis)

Медитация

Неоднократно проходил многомесячные ритриты и обучался йоге и буддийской медитации в Мьянме, Индии и Непале: • Rajung Eshe (Непал) • Myanmar Pa-auk Forest Monastiry (Мьянма) • Chanmyay Yeiktha Meditaion Centre (Yangon, Мьянма) • Kriya Yoga Ashram (Ришикеш, Индия) • Kaba Aye Sun Lun Monastery (Янгон, Мьянма) • Sun Lun Gu Kyaung Monastery (Мьянма).

Александр является единственным европейским и русскоязычным учеником Мастера Саядо У Вара бирманской школы Сун Лун Випассана медитация.

Имеет разрешение на распространение этой школы медитации на Западе.

Тренировка AYA

В данный момент разрабатывает кросс-йога тренировку AYA-метод, объединяющий несколько дисциплин: • Йога и Апнеа йога • Искусство дыхания и цигун • Искусство движения и баланса

Подробнее о тренировке AYA

Тренировка AYA — это йога, искусство дыхания, движения и баланса для преобразования тела и ума.

Кросс-йога AYA представляет собой мульти-дисциплинарный подход к тренировке тела, то есть метод, объединяющий несколько дисциплин:

• Йога и Апнеа йога • Искусство дыхания и цигун • Искусство движения и баланса

Тренировка AYA — это йога 2.0, улучшенная и современная версия йогической гимнастики, в которую входит искусство движения и баланса, современные тренировочные протоколы для тела и дыхания.

Эта практика интересна и разнообразна, она научна и безопасна.

В методике AYA имеется несколько вариантов занятий:

• Энергетические и Динамические сеты Apnea Yoga • Круговая йога-атлетическая тренировка CYAT • Гимнастика животных (Animal Flow и другие) • Прана-виньясы и Потоковые техники для повышения уровня энергии • Атлетик Флоу

Цель тренировки — физическое и психическое здоровье, высокий уровень энергии и подго-товка к медитации.

«Человек есть ненастроенная машина», — Герберт Ницш, самый глубоководный человек на планете.

Александр Дудов рассматривает занятия йогой для оптимизации человеческого потенциала.

Программа тренировок составлена так, чтобы за 4 недели (8 занятий) радикально улучшить важнейшие телесные качества — баланс, гибкость и мобильность суставов, силу, выносливость и координацию.

Если вы будете придерживаться сбалансированного питания (рекомендации предлагаются участникам занятий), Александр гарантирует потерю 2—4 кг жировой ткани или преобразования ее в мышечную.

Тренировка AYA для вас, если Вы хотите:

• сильное и гибкое тело, • жизненную энергию, дарующую радость и творческую силу, • спокойный и мощный ум.

Александр Дудов приглашает Вас увидеть йогу с другого горизонта, почувствовать и получить новый опыт.

Пластическая операция

На своей страничке в Инстаграмме звезда программы «Доброе утро» поделилась с поклонниками фото, где она изображена после пластической операции.

На снимке видны крупные папулы в шейной зоне. Это результат неправильно применения гиалуроновой кислоты. Ларисе пытались убрать кольца Венеры, но ожидания не оправдались.

Ведущая рассказывает, что возле станции метро «Войковская» работает специалист по пластической хирургии. Клиника пользуется популярностью, поэтому Вербицкая согласилась на уколы с гиалуроновой кислотой, надеясь, что будет выглядеть привлекательнее. Кольца Венеры были у Ларисы с молодости.

1. После манипуляций в клинике Вербицкой на следующий день предстояло принять участие в съемках популярной передачи «Модный приговор». Здесь ей досталась роль защитника главной героини.
2. Опыт уколов оказался неудачен. Наутро, как рассказывает Лариса, ее шея напоминала шейку олененка. Вся она была покрыта папулами. Они не проходили целый месяц.
3. Важно, что коллеги – операторы, постановщики и другие товарищи по службе отнеслись с пониманием к изменениям во внешности Вербицкой и старались не брать ее крупным планом, акцентируя внимание на шее.
4. Как стало известно позже, врач перепутал препарат, а также неверно его применил, нарушив технику ввода.

Как выглядела Вербицкая до пластических операций

Сейчас Вербицкой 57 лет, она имеет прекрасную работу и счастлива в браке с мужем, клипмейкером и режиссером документальных фильмов. Несмотря на то, что для своих лет женщина выглядит молодо, за последние годы ее кожа перестала иметь сияющий подтянутый вид.

Однако многие поклонники обращают внимание на тот факт, что Лариса иногда появляется в эфире более свежей. Они считают, что ведущая часто обращается к пластическому хирургу. Сама женщина отрицает проведение процедур по контурной подтяжке лица, но говорит, что в клинику неоднократно обращаться приходилось.

Фото: Инстаграм @larisa_verbitskaya

Эти проблемы связаны, в первую очередь, с шеей. Поэтому Вербицкая часто выходит в свет и ведет передачу в шарфах.

Фото: Инстаграм @larisa_verbitskaya

Кроме того, после участия в проекте «Ледниковый период» ей пришлось убирать вмятину в зоне декольте (введение филлеров), так как она получила серьезную травму ключицы.

Главное в жизни

Близкие друзья ведущей отмечают ее доброту и открытость. Лариса всегда с удовольствием общается и с поклонниками и коллегами во время интервью. Кроме того, она не скрывает свою личную жизнь и не старается приукрасить ее. Вербицкая на протяжении 30 лет счастлива в браке с оператором Александром Дудовым, но на пути к счастью в личной жизни были и преграды.

О своем первом муже Лариса не любит вспоминать. Она старается даже не произносить его имя в слух. Ведущая говорит, что на том этапе жизни она поставила крест и не хочет вспоминать его. От знакомых удалось узнать, что первый муж Ларисы очень ревновал ее.

Однажды он поставил ей ультиматум и пригрозил, что если она выберет работу, то он подаст на развод. Для начинающей ведущей выбор был очевиден. Она забрала своего сына и переехала жить к родителям. Через некоторое время Лариса уже была свободным человеком с официально оформленным разводом.

Ее сын Максим никогда не встречался с отцом после расставания. Для него примером и образцом для подражания стал дедушка. После развода главным для девушки стала работа и воспитание ребенка. Она не искала романтических отношений. Так получилось, что они сами нашли Ларису.

С Александром Дудовым ведущая познакомилась в цирке. Дело было в Кишиневе. Лариса пришла на цирковое представление вместе с сыном. До его начала они ходили в фойе рассматривая фото артистов и изучая программу представления. Тут к ним подошел приятный молодой человек и предложил провести экскурсию за кулисами цирка. Лариса с сыном согласились. Так и произошло знакомство ведущей с будущим мужем.

Фото Ларисы после пластики

Вербицкая уверена, что если девушка решилась прибегнуть к пластике, то должна еще раз все взвесить. Все дело в том, что у Ларисы был неудачный опыт с гиалуроновой кислотой. После процедуры у ведущей были сильно заметны папулы на шее. Кроме того, выделяющиеся «кольца Венеры» хирургу убрать так и не удалось.

Фото: Инстаграм @larisa_verbitskaya

Однако коллеги с пониманием отнеслись к ее проблеме, стараясь не снимать крупным планом лицо и шею Ларисы. После нескольких недель ведущая заметно посвежела и помолодела.

Фото: Инстаграм @larisa_verbitskaya

Самое главное средство для молодости, по мнению Ларисы, – это правильное питание, уход за лицом и укрепляющие занятия.